Sportvoeding: nieuwe stoffen
Calcium: welke vormen er zijn en welke je kiest
Calcium is het mineraal waarvan ons lichaam de grootste hoeveelheid bevat, maar in de supplementenwinkel is de keuze verwarrend: carbonaat,…
Lees artikel →Nieuwste artikelen
Mannelijke gezondheid
Erectiestoornissen bij jonge sporters
Erectiestoornissen worden vaak gezien als iets voor oudere mannen. Toch melden steeds meer jonge, actieve mannen klachten. De redactie…
Lees artikel →
Sportvoeding: werkzame stoffen
Mythes over omega-3
Omega-3-vetzuren behoren tot de bekendste supplementen in Nederland. Rond visolie bestaan echter veel misverstanden, van wondermiddel tot…
Lees artikel →
Sportvoeding: nieuwe invalshoeken
Ashwagandha voor vrouwen: zijn er verschillen?
Ashwagandha wordt vaak gepresenteerd als een kruid voor mannen die meer testosteron of spiermassa willen. Toch gebruiken ook veel vrouwen…
Lees artikel →
Bloedonderzoek en monitoring: nieuwe onderwerpen
Voorbereiden op een TSH-bepaling: regels voor bloedafname
TSH, het schildklierstimulerend hormoon, is de belangrijkste screeningswaarde voor de schildklierfunctie. Het getal lijkt eenvoudig, maar…
Lees artikel →
Orgaanbescherming: nieuwe middelen
Mythes over ademetionine (SAMe)
Ademetionine, beter bekend als SAMe, wordt in sportkringen vaak gezien als universele leverbeschermer en daarnaast als natuurlijk middel…
Lees artikel →
Sportvoeding: nieuwe stoffen
Cordyceps voor vrouwen: zijn er bijzonderheden?
Cordyceps, een paddenstoel die in de traditionele Chinese geneeskunde een lange geschiedenis heeft, duikt steeds vaker op in sportdrankjes,…
Lees artikel →
Bijwerkingen: aandoeningen
Vochtretentie bij sporters: oorzaken en de rol van farmacologie
Een opgeblazen gevoel, een paar kilo extra op de weegschaal of gezwollen enkels: vochtretentie is bij sporters een veelgehoorde klacht.…
Lees artikel →
Orgaanbescherming: nieuwe middelen
Amlodipine: hoe werkt het?
Amlodipine behoort tot de meest voorgeschreven geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk in Nederland. Ook sporters krijgen ermee te maken,…
Lees artikel →
Sportvoeding: werkzame stoffen
Ashwagandha: wat is het en hoe werkt het?
Van slaapthee tot pre-workout: ashwagandha is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de populairste kruidensupplementen. De redactie legt…
Lees artikel →
Sportvoeding: werkzame stoffen
Boor voor sporters: wat zegt het wetenschappelijk bewijs?
Boor is een spoorelement dat in de fitnesswereld opduikt als goedkope manier om testosteron te verhogen. De claims zijn opvallend, het…
Lees artikel →
Sportvoeding: werkzame stoffen
Citrulline malaat: vormen en welke je kiest
Citrulline is een vaste waarde geworden in pre-workoutproducten. Op het etiket staan echter verschillende vormen: L-citrulline, citrulline…
Lees artikel →
Wetgeving en dopingcontrole
Doping in CrossFit
CrossFit combineert kracht, uithouding en gymnastiek in een competitieformat dat steeds professioneler wordt. Met prijzengeld en sponsoring…
Lees artikel →
Training en programma's
Core-training: de rompspieren effectief trainen
Core-training is overal: van fysiotherapiepraktijk tot bootcamp. Maar wat bedoelen we eigenlijk met de core, en is eindeloos crunchen de…
Lees artikel →
Mannelijke gezondheid
Stress en libido
Wie langdurig onder druk staat, merkt vaak dat de zin in seks afneemt. Dat is geen kwestie van wilskracht, maar van biologie en psychologie…
Lees artikel →Handige links
Onze redactie bekijkt regelmatig externe bronnen en betrouwbare partners die lezers van onze gidsen echt nuttig vinden. Een nuttige referentie is hier oxandrolona en we raden vaak anabole steroiden kopen nederland aan.